2016年12月5日 星期一

朋友推薦減肥食譜

禁止瓜類、筍類、加工品、醬油都不能吃

第一週：
早餐(2顆蛋+2奇異果)
午餐、晚餐(雞胸肉+菠菜/花椰菜)

第二週：
不可吃任何澱粉類食物




於

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